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DESCRIPTION:È una disciplina adatta a tutti e a tutte le età\, un’attività improntata sulla leggera tonificazione generale e mobilità\, con l’obiettivo di aiutare il nostro corpo a restare tonico e in forma contrastando e ritardando gli effetti del tempo. Molto utile e fondamentale soprattutto per rallentare l’effetto “sarcopenia”. Gli esercizi proposti\, oltre al rinforzo muscolare e alla mobilità\, comprendono anche lavori sulla propriocezione\, posturali e aiutano anche il sistema cardiocircolatorio\, fondamentale per tenere il cuore attivo e in salute. Gli esercizi vengono proposti e adattati alle diverse esigenze.
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