La pratica dello yoga è un atto di ascolto profondo: movimento e respiro si intrecciano in un unico flusso, come una meditazione in movimento. Le lezioni sono aperte a tutti e invitano a rispettare il proprio corpo, imparando ad abitarlo con presenza e consapevolezza.
Movimenti dinamici, posizioni statiche (asana) e tecniche respiratorie (pranayama) si susseguono seguendo il ritmo spontaneo del corpo. In questo incontro gentile, respiro dopo respiro, cresce la consapevolezza delle proprie potenzialità: si attraversa il rumore per approdare al silenzio.
Yoga: un ritorno a sé
GENERAL INFORMATION
- Events are free and accessible to visitors already inside the Gardens with a valid admission ticket or subscription. No additional fee is applied during these events.
- All activities are subject to favorable weather conditions; in case of adverse forecasts, events may be postponed or canceled.
- Daily wellness activities, in case of bad weather, will be moved to the herbarium where possible, otherwise canceled.
- It is always possible to book guided tours with the botanical curator, subject to availability.
- On May 23, a free workshop with all instructors will be held to present the wellness activities.
- Participants of wellness activities are required to bring their own mats or towels for the practice.
