La pratica dello yoga è un atto di ascolto profondo: movimento e respiro si intrecciano in un unico flusso, come una meditazione in movimento. Le lezioni sono aperte a tutti e invitano a rispettare il proprio corpo, imparando ad abitarlo con presenza e consapevolezza.
Movimenti dinamici, posizioni statiche (asana) e tecniche respiratorie (pranayama) si susseguono seguendo il ritmo spontaneo del corpo. In questo incontro gentile, respiro dopo respiro, cresce la consapevolezza delle proprie potenzialità: si attraversa il rumore per approdare al silenzio.
Yoga: un ritorno a sé
NOTE GENERALI
- Per la fruizione degli eventi non viene applicata alcuna maggiorazione, è sufficiente essere in possesso del biglietto d’ingresso o dell’abbonamento.
- Le attività proposte sono tutte soggette al meteo favorevole, qualora dovesse piovere, si sposterà o annullerà l’evento.
- Le attività quotidiane di benessere, se possibile, verranno spostate all’erbario, altrimenti annullate.
- Possibilità di visite guidate con il botanico, previa prenotazione
23 maggio workshop per presentazione delle attività del benessere - I partecipanti sono invitati a portare i propri tappetini/asciugamani per la pratica.
