Una pratica guidata semplice e accessibile, attraverso una passeggiata consapevole nel parco, alternata a momenti seduti o sdraiati.
Sarà un momento dedicato a riconnettersi con il respiro e con il corpo, lasciando andare i “castelli” dei pensieri per tornare con gentilezza alla realtà del momento presente. Un’occasione per ritrovare centratura, calma e per coltivare una presenza più stabile e profonda.
Meditazione Mindfulness
NOTE GENERALI
- Per la fruizione degli eventi non viene applicata alcuna maggiorazione, è sufficiente essere in possesso del biglietto d’ingresso o dell’abbonamento.
- Le attività proposte sono tutte soggette al meteo favorevole, qualora dovesse piovere, si sposterà o annullerà l’evento.
- Le attività quotidiane di benessere, se possibile, verranno spostate all’erbario, altrimenti annullate.
- Possibilità di visite guidate con il botanico, previa prenotazione
23 maggio workshop per presentazione delle attività del benessere - I partecipanti sono invitati a portare i propri tappetini/asciugamani per la pratica.
