Una pratica guidata semplice e accessibile, attraverso una passeggiata consapevole nel parco, alternata a momenti seduti o sdraiati.
\nSar\u00e0 un momento dedicato a riconnettersi con il respiro e con il corpo, lasciando andare i \u201ccastelli\u201d dei pensieri per tornare con gentilezza alla realt\u00e0 del momento presente. Un\u2019occasione per ritrovare centratura, calma e per coltivare una presenza pi\u00f9 stabile e profonda.<\/p>","excerpt":"
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