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SUMMARY:Yoga: un ritorno a sé
DESCRIPTION:La pratica dello yoga è un atto di ascolto profondo: movimento e respiro si intrecciano in un unico flusso\, come una meditazione in movimento. Le lezioni sono aperte a tutti e invitano a rispettare il proprio corpo\, imparando ad abitarlo con presenza e consapevolezza.\nMovimenti dinamici\, posizioni statiche (asana) e tecniche respiratorie (pranayama) si susseguono seguendo il ritmo spontaneo del corpo. In questo incontro gentile\, respiro dopo respiro\, cresce la consapevolezza delle proprie potenzialità: si attraversa il rumore per approdare al silenzio.
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DESCRIPTION:Per prendersi cura del corpo attraverso una pratica di risveglio e riequilibrio adatta a tutti.
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SUMMARY:Yoga Non Duale del Kashmir
DESCRIPTION:Un approccio allo yoga libero\, intimo e non performativo\, adatto a tutti senza alcuna eccezione. Attraverso movimenti lenti e consapevoli\, la pratica si sviluppa in profonda connessione con l’ascolto di sé e il naturale fluire del respiro. Un invito gentile a rallentare e a ritrovare il proprio spazio di silenzio interiore.
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