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DESCRIPTION:Per prendersi cura del corpo attraverso una pratica di risveglio e riequilibrio adatta a tutti.
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SUMMARY:Workshop presentazione attività del benessere
DESCRIPTION:Questa giornata sarà interamente dedicata alla presentazione delle attività wellness che verranno proposte durante i mesi estivi.Il workshop si svolgerà presso l’area eventi interna ai Giardini. \nSarà possibile prendere parte alle pratiche durante la giornata. Si invita a portare il proprio tappetino o un asciugamano. \nProgramma \n10:00 – 11:00 | Fabiola FainelliMeditazione MindfulnessUna pratica guidata semplice e accessibile\, tra passeggiata consapevole\, respiro e momenti di rilassamento. Un’occasione per ritrovare calma\, presenza e connessione con il corpo nel qui e ora. \n11:00 – 12:00 | Samanta ValenteHatha Yoga del mattinoUna pratica dolce e accessibile a tutti\, pensata per risvegliare il corpo\, migliorare l’equilibrio e ritrovare energia e benessere attraverso il movimento e il respiro. \n12:00 – 13:00 | Leonardo FilomarinoGinnastica dolceUn’attività adatta a tutte le età\, dedicata a tonificazione leggera\, mobilità e postura. Gli esercizi aiutano a mantenere il corpo attivo\, migliorare la propriocezione e favorire il benessere muscolare. \n15:00 – 16:00 | Annalisa CeiMove-In Movimento InterioreUna pratica semplice e adatta a tutti che combina movimento\, respiro\, stretching energetico e meditazione\, per rilassare corpo e mente e ritrovare equilibrio e spontaneità. \n16:00 – 17:00 | Federico BlardoneYoga Movimento NaturaleUna pratica che invita ad ascoltare le sensazioni del corpo e a muoversi in modo libero e consapevole. Attraverso il movimento naturale e il respiro\, favorisce presenza\, fluidità e connessione. \n17:00 – 18:00 | Anna CantarelliYoga: un ritorno a séUna pratica aperta a tutti che intreccia movimento\, respiro e ascolto del corpo. Attraverso asana\, esercizi dinamici e tecniche respiratorie\, accompagna verso consapevolezza\, equilibrio e calma. \nLa partecipazione alle attività è inclusa nel normale biglietto di ingresso ai Giardini\, senza costi aggiuntivi.
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