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SUMMARY:Yoga movimento naturale
DESCRIPTION:La pratica di yoga movimento naturale utilizza le sensazioni uniche del corpo per riconnetterci al momento presente\, piuttosto che sovrimporre delle idee mentali di come il corpo dovrebbe essere. Il corpo comunica tramite le sensazioni\, la mente invece suggerisce parole. Il corpo si connette al flusso energetico del movimento tramite il sentire. Lo scopo è quello di invitare la mente ad ascoltare\, piuttosto che dirigere verso un’idea o forma predeterminata e lasciare che il corpo si esprima in coerenza con ciò di cui necessita nel momento presente.
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SUMMARY:Workshop presentazione attività del benessere
DESCRIPTION:Questa giornata sarà interamente dedicata alla presentazione delle attività wellness che verranno proposte durante i mesi estivi.Il workshop si svolgerà presso l’area eventi interna ai Giardini. \nSarà possibile prendere parte alle pratiche durante la giornata. Si invita a portare il proprio tappetino o un asciugamano. \nProgramma \n10:00 – 11:00 | Fabiola FainelliMeditazione MindfulnessUna pratica guidata semplice e accessibile\, tra passeggiata consapevole\, respiro e momenti di rilassamento. Un’occasione per ritrovare calma\, presenza e connessione con il corpo nel qui e ora. \n11:00 – 12:00 | Samanta ValenteHatha Yoga del mattinoUna pratica dolce e accessibile a tutti\, pensata per risvegliare il corpo\, migliorare l’equilibrio e ritrovare energia e benessere attraverso il movimento e il respiro. \n12:00 – 13:00 | Leonardo FilomarinoGinnastica dolceUn’attività adatta a tutte le età\, dedicata a tonificazione leggera\, mobilità e postura. Gli esercizi aiutano a mantenere il corpo attivo\, migliorare la propriocezione e favorire il benessere muscolare. \n15:00 – 16:00 | Annalisa CeiMove-In Movimento InterioreUna pratica semplice e adatta a tutti che combina movimento\, respiro\, stretching energetico e meditazione\, per rilassare corpo e mente e ritrovare equilibrio e spontaneità. \n16:00 – 17:00 | Federico BlardoneYoga Movimento NaturaleUna pratica che invita ad ascoltare le sensazioni del corpo e a muoversi in modo libero e consapevole. Attraverso il movimento naturale e il respiro\, favorisce presenza\, fluidità e connessione. \n17:00 – 18:00 | Anna CantarelliYoga: un ritorno a séUna pratica aperta a tutti che intreccia movimento\, respiro e ascolto del corpo. Attraverso asana\, esercizi dinamici e tecniche respiratorie\, accompagna verso consapevolezza\, equilibrio e calma. \nLa partecipazione alle attività è inclusa nel normale biglietto di ingresso ai Giardini\, senza costi aggiuntivi.
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