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SUMMARY:Tira-mi-sù Yoga
DESCRIPTION:Una fusione armoniosa di elementi ricchi e variegati. Si tratta di un’esperienza olistica e completa\, che unisce il meglio di diverse tradizioni: una base di Hatha Yoga\, arricchita da allineamenti Iyengar\, e da un tocco di Kundalini Yoga\, per scaricare tensioni e favorire il rilassamento del sistema nervoso. In alcuni incontri integrati con Yoga Nidra\, il “sonno yogico”\, per accompagnare un rilassamento profondo e rigenerante.
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DESCRIPTION:Una pratica guidata semplice e accessibile\, attraverso una passeggiata consapevole nel parco\, alternata a momenti seduti o sdraiati.\nSarà un momento dedicato a riconnettersi con il respiro e con il corpo\, lasciando andare i “castelli” dei pensieri per tornare con gentilezza alla realtà del momento presente. Un’occasione per ritrovare centratura\, calma e per coltivare una presenza più stabile e profonda.
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DESCRIPTION:Una fusione armoniosa di elementi ricchi e variegati. Si tratta di un’esperienza olistica e completa\, che unisce il meglio di diverse tradizioni: una base di Hatha Yoga\, arricchita da allineamenti Iyengar\, e da un tocco di Kundalini Yoga\, per scaricare tensioni e favorire il rilassamento del sistema nervoso. In alcuni incontri integrati con Yoga Nidra\, il “sonno yogico”\, per accompagnare un rilassamento profondo e rigenerante.
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DESCRIPTION:Una fusione armoniosa di elementi ricchi e variegati. Si tratta di un’esperienza olistica e completa\, che unisce il meglio di diverse tradizioni: una base di Hatha Yoga\, arricchita da allineamenti Iyengar\, e da un tocco di Kundalini Yoga\, per scaricare tensioni e favorire il rilassamento del sistema nervoso. In alcuni incontri integrati con Yoga Nidra\, il “sonno yogico”\, per accompagnare un rilassamento profondo e rigenerante.
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DESCRIPTION:Una pratica guidata semplice e accessibile\, attraverso una passeggiata consapevole nel parco\, alternata a momenti seduti o sdraiati.\nSarà un momento dedicato a riconnettersi con il respiro e con il corpo\, lasciando andare i “castelli” dei pensieri per tornare con gentilezza alla realtà del momento presente. Un’occasione per ritrovare centratura\, calma e per coltivare una presenza più stabile e profonda.
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